Pies secos. ¿Por qué es importante hidratar correctamente los pies?
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y una de sus funciones principales es la barrera de entrada para muchos microorganismos que nos protege de posibles infecciones. El correcto funcionamiento de la piel está directamente relacionado con su hidratación. En la piel hidratada que es mucho más elástica, es difícil que se produzcan grietas o caspa, lo que minimiza el riesgo de infección por microorganismos.
Cuando nos referimos a los pies, la hidratación juega un papel aún más importante que en cualquier otra área del cuerpo porque nos referimos a la piel que normalmente lleva una carga, o al peso de nuestro cuerpo cuando nos referimos a ella el piso o el roce de los zapatos en el área de la espalda. Tenemos que tener en cuenta que la piel del pie también tiene algunas características especiales que el resto del cuerpo no tiene. Por ejemplo, vale la pena señalar que la piel en el área del talón puede volverse 50 veces más gruesa que la del área de la mejilla en la cara. Es fácil entender que una crema que funciona perfectamente en la cara o las manos no funciona en nuestros pies.
El momento para hidratar la piel del pie
A diferencia de muchas ocasiones, el pie debe humectarse por la noche. Es bastante común que el resto del cuerpo esté hidratado la mañana después de una ducha, y esto se aplica al resto de la piel, pero no a nuestros pies. Debemos recordar que la mezcla de hidratación y posible sudoración de los pies puede causar "maceración" si humectamos los pies por la mañana y luego los ponemos en un calcetín y / o un zapato. Esto crea un ambiente bien cuidado y húmedo que no promueve la salud de nuestros pies en absoluto. Por esta razón, la mejor manera de hidratar el pie es hacer un auto masaje unos minutos antes de acostarse para que la crema pueda funcionar por la noche.
Cuatro pasos para cuidar tus pies antes de dormir:
1. Relajar los pies en agua templada durante 10 minutos.
2. Hidratar con cremas especializadas para la zona.
3. Masajear durante 3-4 minutos para descargar tensiones musculares.
4. Dejar absorber antes de dormir.
A diferencia de muchas ocasiones, el pie debe humectarse por la noche. Es bastante común que el resto del cuerpo esté hidratado la mañana después de una ducha, y esto se aplica al resto de la piel, pero no a nuestros pies. Debemos recordar que la mezcla de hidratación y posible sudoración de los pies puede causar "maceración" si humectamos los pies por la mañana y luego los ponemos en un calcetín y / o un zapato. Esto crea un ambiente bien cuidado y húmedo que no promueve la salud de nuestros pies en absoluto. Por esta razón, la mejor manera de hidratar el pie es hacer un auto masaje unos minutos antes de acostarse para que la crema pueda funcionar por la noche.
Cuatro pasos para cuidar tus pies antes de dormir:
1. Relajar los pies en agua templada durante 10 minutos.
2. Hidratar con cremas especializadas para la zona.
3. Masajear durante 3-4 minutos para descargar tensiones musculares.
4. Dejar absorber antes de dormir.
¿Calcetines después de la crema?
Esta es una pregunta que los pacientes generalmente nos hacen en consulta. Se cree ampliamente que el efecto es mayor si nos ponemos un calcetín después de aplicar la crema hidratante durante la noche. La respuesta es no. Ponerse un calcetín reduce el efecto de hidratación porque una parte importante de la crema es absorbida por la tela de la prenda.
Recomendamos que en casos donde la sequía sea muy obvia, p. B. grietas visibles en el talón para realizar un "endurecimiento plástico" por la noche. Para hacer esto, aplique la crema hidratante en el pie (que recomendó un podólogo) y cubra el área del talón con una película transparente (que usamos en la cocina). Esto hace que el efecto de hidratación sea mucho más intenso. Si hacemos esto dos o tres días seguidos, obtendremos una reparación rápida del talón. Sin embargo, si mantenemos una hidratación diaria regular de nuestros pies, no hay necesidad de recurrir a este remedio. Si por todos es conocido que es muy importante mantener una hidratación correcta de la piel, en el caso del pie es mucho más importante ya que una grieta o cualquier lesión que la sequedad favorezca, nos impedirá realizar con comodidad algo tan simple y habitual como caminar. Por supuesto, en todas aquellas personas que practican deporte o que sufran de cualquier afección dermatológica, la hidratación del pie cobra una especial importancia.
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