Este es un “mal” que ha perseguido a las mujeres toda la vida, hoy en día, existen algunos medicamentos pensados para aliviar estas dolencias, pero, si eres de las que piensan que todo lo natural es mejor, entonces estás en el lugar indicado.
1. Té de hojas de mango
El té de las hojas de mango posee propiedades antiespasmódicas siendo útil para amenizar los cólicos Necesitas 20 gramos de hojas de mango y un litro de agua hirviendo.
Coloca los ingredientes en una olla y deja hervir durante 5 minutos. Después de hervir, debes taparlo y dejarlo reposar, luego se cuela y endulza con una cucharadita de miel de abejas, por taza. Sin embargo, esta se debe agregar sólo al momento que se va a beber la infusión, y no en todo el litro de té. Para que los cólicos sean menos intensos de forma natural, debe tomarse este té cuatro veces al día, en los dos días anteriores al descenso de la menstruación y durante el primer día de la menstruación.
2. Leche y cebolla
Parece impensable, pero sí, existe y de hecho es bastante antiguo y muy bueno, ya que esta combinación tiene efectos antiespasmódicos. Necesitas un litro de leche y 250 g de cebolla, ponerlos a calentar por 15 minutos, esta mezcla luego se deja reposar y se consume caliente. Se puede tomar cada 45 minutos.
3. Bolsa de agua caliente
Aplicar una bolsa de agua caliente en la zona abdominal disminuye de manera considerable los espasmos musculares. Sino tienes una bolsa puedes ponerte paños templados.
4. Albahaca
Gracias al ácido cafeico es efectiva para aliviar para los dolores menstruales. Se puede consumir como especia en muchas recetas o en infusión. Si optamos por beberla, se recomienda hacerlo cada media hora.
5. Inhalar plantas
Este remedio natural es muy aconsejable para calmar los cólicos menstruales. Las más recomendables son la: mejorana, lavanda, enebro, melisa, romero y menta.
6. Jengibre
El té de jengibre es un gran remedio a la hora de aliviar el dolor menstrual. Esto es debido a que actúa como un antiinflamatorio y antiespasmódico. Para preparar una infusión hay que colocar a hervir una raíz de jengibre en agua durante 15 minutos. Dejar reposar, colar y beber dos veces al día.
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