Según los estudios realizados, aproximadamente el 25% de los adultos se ven afectados por las venas varicosas. Estas venas hinchadas de color púrpura o azul pueden ser el resultado de una posición inadecuada prolongada, de un embarazo, un desequilibrio hormonal, peso excesivo, deficiencias nutricionales o factores genéticos.
Es importante tratar incluso los síntomas más leves de las venas antes de que estén acompañados de dolor, pesadez y picazón. Te hablaremos de algunos ingredientes que se pueden encontrar fácilmente en tu cocina que te ayudaran a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar así la circulación.
1. Áloe vera o sábila, zanahoria y vinagre de manzana
El aloe vera o sábila cuenta con propiedades nutricionales y cualidades antiinflamatorias. La mezcla de aloe vera, zanahorias y vinagre de manzana es probablemente uno de los remedios caseros más eficientes para reducir las venas hinchadas y aliviar el dolor. Necesitarás 3 hojas de aloe vera, una zanahoria y ½ taza de vinagre de sidra de manzana.
- Extraer el gel de las hojas de aloe vera.
- Colocar la zanahoria en la licuadora o en el procesador de alimentos y mezcla con el gel de aloe vera.
- Agregar media taza de vinagre de manzana para hacer una pasta suave y homogénea.
- Aplicar la mezcla sobre las áreas venosas, déjala reposar durante 30 minutos y lávala.
- Se recomienda aplicar esta pasta antes de acostarte y dejar actuar durante la noche para obtener el efecto deseado.
- Enjuagar con agua fría a la mañana siguiente.
2. Aceite de oliva y vitamina E
El uso de estos ingredientes proporcionará alivio de la sensación de pesadez y hará que tu piel sea suave y elástica.
- Mezclar proporciones iguales de aceite de oliva y vitamina E.
- Calentar la mezcla a fuego lento.
- Aplicar sobre la piel y masajea durante unos minutos con un movimiento hacia arriba.
- Repetir este procedimiento una o dos veces a la semana durante aproximadamente 2 meses.
Alternativamente, puedes mezclar 2 cucharaditas de aceite de oliva con 4 o 5 gotas de aceite de ciprés. Revuélvelo bien y masajea tus piernas con él. Verás resultados en una o dos semanas.
3. Jengibre
El jengibre es otro ingrediente increíble para el tratamiento de las arañas vasculares. Ayuda a minimizar la aparición de venas varicosas. También disuelve la proteína sanguínea llamada fibrina y mejora la circulación. Beber té de jengibre con frecuencia puede contribuir significativamente a la recuperación rápida de tus venas.
- Cortar el jengibre fresco en trozos.
- Agregar los trozos a un recipiente de agua hirviendo.
- Dejar cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
- Colar el agua y agregar un poco de miel. Disfruta de tu té de 2 a 3 veces al día.
4. Repollo
Las hojas de col o repollo son una fuente maravillosa de vitaminas, fibra, magnesio, calcio y potasio que son muy beneficiosos para tu salud. Estos componentes altamente nutritivos también pueden reducir la hinchazón en las venas.
- Cortar las hojas de repollo y mezclar en una licuadora.
- Agregar un poco de agua para hacer una pasta fina.
- Aplicar la pasta a las áreas hinchadas.
- Cubrir esas partes con un paño y dejar durante 2 horas.
- Lavar con agua.
- Repetir el proceso por un mes.
5. Avellana bruja
El hamamelis o la avellana bruja es una de las mejores alternativas para tratar diversos trastornos de la piel, incluidas las venas hinchadas. Contiene aceites que ayudan a restaurar la estructura de las venas.
- Tomar un trozo de tela o una bola de algodón y empapa el algodón en el hamamelis.
- Colocar en el área afectada de 10 a 15 minutos.
- Repetir esto de 2 a 3 veces al día durante un mes hasta que notes resultados positivos.
6. Perejil
Este es uno de los productos naturales más beneficiosos para tratar las venas varicosas. El perejil está repleto de vitamina C y rutina (o rutósido) que ayuda a restaurar y fortalecer los capilares, reduciendo así el dolor y la incomodidad causada por las venas varicosas.
- Picar un puñado de perejil y ponlo en una taza de agua.
- Hervir de 5 a 7 minutos y dejar que se enfríe.
- Agregar un poco de aceite esencial.
- Sumergir una bola de algodón y aplícala sobre las áreas afectadas.
- Repetir este proceso dos veces al día, hasta que ya no veas esas líneas azules y rojas en tus piernas. Trata de convertir en un hábito el agregar perejil a tu comida para estimular y mejorar tu sistema inmunológico.
7. Ajo, jugo de naranja y aceite de oliva
El ajo contiene un compuesto llamado alicina, que ayuda a prevenir que los vasos sanguíneos se inflamen. También se usa para eliminar toxinas dañinas de tu cuerpo y mejorar tu estado de salud en general. El ajo funciona de maravilla en combinación con el jugo de naranja y el aceite de oliva.
- Aplastar 6 dientes de ajo y mezclar con el jugo de naranja recién exprimido de 3 naranjas.
- Agregar 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Dejar reposar durante aproximadamente 12 horas antes de usarlo.
- Aplicar la mezcla en tus venas y masajea durante aproximadamente 15 minutos con movimientos circulares hasta que se absorba completamente en tu piel.
- Repetir este procedimiento diariamente.
- También puedes envolver el área afectada con un paño y dejarlo reposar durante 15 minutos para reducir el tamaño de las venas.
Se recomienda, además, incluir el ajo en tu ingesta regular de alimentos.
8. Vinagre de manzana
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el vinagre de manzana es un excelente tratamiento para las arañas vasculares ya que ayuda a reducir la hinchazón y mejora el flujo sanguíneo.
- Sumergir una bola de algodón o un trozo de tela en vinagre de manzana diluido con la misma cantidad de agua.
- Colocar sobre las venas afectadas y déjalo reposar de 20 a 30 minutos.
- Enjuagar con agua.
- Repetir el procedimiento dos veces al día.
También puedes aplicar el vinagre de manzana sobre tu piel y masajear suavemente el área afectada. Realiza esto todos los días antes de acostarte y nuevamente a la mañana siguiente hasta que veas resultados positivos. Simplemente evita aplicar demasiada presión mientras masajeas las áreas.
¡Recuerda!
Aunque los remedios mencionados anteriormente pueden reducir significativamente la aparición de várices o arañas vasculares, también se recomienda realizar algunos cambios en el estilo de vida y en la dieta para lograr un efecto a largo plazo:
- Realiza actividades físicas, como nadar, caminar, o hacer yoga como parte de tu rutina. Mientras más te muevas, mejor circulará tu sangre, evitando que la sangre se acumule en las venas dañadas.
- Intenta consumir alimentos ricos en vitamina C y E, las cuales actúan como antioxidantes y estimulantes del sistema inmunitario.
- Usa medias de compresión que mantienen tus venas en la posición correcta y reducen la presión en tus venas.
- Evita usar ropa ajustada y tacones altos por largos períodos de tiempo.
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