Bei dieser Gelegenheit werden wir über die negativen Folgen einer schlechten Haltung sprechen und wie die besten Haltungskorrektur-Korsetts dies beheben, natürlich von der Marke Puramás.
Was ist Haltung?
Sie ist die Position, in der der Körper aktuell gehalten wird. Dazu haben wir die dynamische Körperhaltung, während wir uns bewegen. Das heißt: Die Art und Weise, wie der Körper beim Gehen, Laufen oder Hocken gehalten wird. Es gibt auch die Körperhaltung ohne Bewegung, die statische Haltung. Das ist die Art und Weise, wie der Körper stehend, sitzend oder liegend positioniert wird. Hier sind einige Symptome, die auf eine schlechte Körperhaltung hinweisen:
1. Steifer Nacken: Erschwertes Bewegen des Halses, die Bewegungsfreiheit geht verloren und es entsteht eine Nackenverspannung, die auch in den Arm ausstrahlen kann.
2. Schwäche in der Muskulatur der Schultern, Schulterblätter und der Halswirbelsäule.
3. Starke Kopfschmerzen, Migräne, die auch durch Stress verursacht werden können.
Was ist die Ursache für eine schlechte Haltung?
1. Lange Arbeitstage stehend oder sitzend: Oft werden Haltungen eingenommen, bei denen wir uns nach vorn beugen und die Schultern herabhängen.
2. Inaktivität oder Bewegungsmangel: Ein Mangel an Energie und Bewegung kann sich negativ auf unsere Gelenke und Muskeln auswirken und zu Problemen führen.
3. Unangemessene, enge oder unbequeme Schuhe: Das Anheben der Ferse durch das Tragen von Absätzen verändert unsere Körperhaltung beim Gehen und beeinflusst unsere Körperhaltung auf eine unnatürliche Weise.
Was kann man gegen eine schlechte Haltung tun?
Um eine gute und gesunde Haltung zu bewahren, können Sie Folgendes unternehmen:
1. Treiben Sie Sport. Regelmäßige aerobe Aktivitäten mit geringer Belastung, die den Rücken nicht belasten oder erschüttern, können die Ausdauer und Kraft für eine gute Körperhaltung verbessern und die Muskeln besser funktionieren lassen.
2. Halten Sie eine gute Position, wenn Sie stehen. Vermeiden einen Rundrücken. Halten Sie das Becken in einer neutralen Position. Wenn Sie längere Zeit sitzen, stellen Sie einen Fuß auf eine niedrige Fußstütze, um die Belastung im Lendenbereich zu verringern.
3. Haltungskorrektoren. Immer häufiger wird die Verwendung von Haltungskorrektoren bei Patienten mit starken Rückenschmerzen und schlechter Körperhaltung empfohlen, jedoch immer als Ergänzung zur Therapie.
Die Marke Puramás hat die besten und vollständigsten Haltungskorrektoren, den Haltungskorrektor Deluxe, hergestellt. Er besteht aus super widerstandsfähigem Vinyl und ist geeignet für Sport. Sowie den Haltungskorrektor Premium, aus den besten Materialien für die anspruchsvollsten Verbraucher. Nun, es ist wichtig zu wissen:
Wie ist die Anwendung?
Trennen Sie den elastischen Gurt vom Klettverschluss, legen Sie ihn auf beide Seiten der Schultern, stellen Sie den Gurt in eine bequeme Position ein und legen Sie ihn bis zum Ende wieder an.
Die wichtigsten Vorteile sind:
Unterstützung und Aufrechterhaltung einer korrekten täglichen Haltung.
Reduzierung von Rückenschmerzen.
Passt sich verschiedenen Formen und Strukturen und Haltungen an.
Die Qualität ist exklusiv, hergestellt unter strengen Qualitätsstandards - zufrieden oder Geld zurück.
Die wichtigsten Eigenschaften sind:
Die Haltungskorrektoren sind unisex.
Sie bieten jedes Mal Weichheit und Komfort, wenn sie verwendet werden.
Sie sind langlebig und sehr widerstandsfähig.
