Die Lecithin ist ein wirklich wertvolles Nahrungsergänzungsmittel. Seit 1952 wurde entdeckt, dass es die Heilung von Gehirnverletzungen signifikant fördert und heute mit großer Effektivität und Erfolg bei Problemen des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems eingesetzt wird. Lecithin findet man in allen Lebensmitteln, die Cholesterin enthalten, es ist reich an Fisch und Soja und wird normalerweise in Form von Granulaten, Kapseln oder Tabletten angeboten.
Funktionen des Lecithins:
-Es wirkt als Emulgator von Fetten in den Venen,
Arterien und im gesamten Körper.
-Es liefert leicht verdauliche Cholin.
-Es hilft, das Nervensystem (Gehirn, Nerven usw.) zu stärken und zu nähren, steigert den Intellekt, verbessert das Gedächtnis (verhindert Alzheimer) durch seinen Phosphorgehalt, steigert die kognitive Fähigkeit, bekämpft Schlaflosigkeit und ist effektiv bei der Behandlung von Nervenerkrankungen, da es Acetylcholin im Gehirn produziert, ein natürlicher chemischer Stoff, der in der Nervensignalübertragung verwendet wird.
-Es reinigt die Leber, hilft, sie gesund zu erhalten, und hält Fette in Lösung.
-Es hilft, die Arterien zu glätten und ihre Lebensdauer zu verlängern, wodurch Arteriosklerose verhindert wird.
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Hilft, vorzeitige Zellalterung zu bekämpfen.
-Ein sehr wirksames Supplement bei geistiger und körperlicher Erschöpfung.
-Hilft bei der Auflösung überschüssiger Fette im Körper.
Sojalecithin verringert erhöhte Plasmaspiegel von Homocystein, die mit Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sind.
-Empfohlen für Menschen mit:
-Hohem Cholesterin oder Triglyceriden.
-Herz-Kreislauf-Problemen aller Art.
-Es reinigt die Nieren.
-Verhindert Herzinfarkte.
-Härtung von Venen oder Arteriosklerose.
-Übergewichtige, Fettleibigkeit, usw.
-Verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und Gallensteinen.
-Verhindert und hilft, Leberzirrhose, Hepatitis und Krebs zu behandeln.
-Leberprobleme.
-Verbesserung der sportlichen Leistung
Empfohlene Dosen von Lecithin
Es kann aus Lebensmitteln oder Tabletten oder Kapseln mit Überzug gewonnen werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten in Maßen eingenommen werden, da übermäßiger Konsum manchmal Durchfall verursachen kann. Für Erwachsene wird empfohlen, die vorgeschlagenen Dosen gemäß der Verpackung einzunehmen oder eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die folgende Lebensmittel einschließt:
Lebensmittel, die reich an Lecithin sind:
-Eigelb.
-Sojabohnen und ihre Derivate
-Mais
-Nüsse
-Erdnüsse
-Sesam
-Löwenzahn
-Schwarze Linsen
-Leber
-Vollkornprodukte
-Samen
Blumenkohl und Kohl
Es wird empfohlen, Lecithin durch Sojasprossen zu konsumieren, die nicht nur reich an Lecithin sind, sondern auch viele Vitamine und Mineralien wie Kalzium, Vitamine A, C und B, Niacin, Eisen, Magnesium usw. enthalten.
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