Der Morgenröte

"Es bewegt mich die Dankbarkeit, die ich empfinde, weil ich eine radikale Veränderung in meiner Art zu leben und das Leben zu sehen, erreicht habe."

​Liebe Leser: In den nächsten Seiten werde ich mit Ihnen meine Reise zur Wiederverbindung mit dem Leben selbst teilen. Es bewegt mich die Dankbarkeit, die ich empfinde, weil ich eine radikale Veränderung in meiner Art zu leben und das Leben zu sehen, erreicht habe. Es gibt heutzutage viele Materialien in unserer Sprache über Motivation, Unternehmertum und Geschäft. Im Gegensatz dazu sind die meisten Inhalte über Achtsamkeit (Mindfulness) hauptsächlich auf Englisch. Darüber hinaus ist die Weltanschauung vieler dieser Inhalte von den Kulturen geprägt, in denen sie ausgedrückt werden, vorwiegend aus dem Osten. Deshalb möchte ich mit allen, in unserer Sprache und aus unserer lateinamerikanischen Lebenserfahrung, das teilen, was meine Erfahrung war.
Der Text wird versuchen, eine Balance zwischen dem Teilen von Ideen und dem Vorschlagen von Punkten zu finden, die du sofort umsetzen kannst.
Die grundlegende Prämisse, von der wir ausgehen, ist, dass die Geometrie und das Design des Universums, in dem wir leben, perfekt sind. Der zuverlässigste Beweis ist, dass die Galaxien, von denen es unzählige gibt, nicht miteinander kollidieren. Unsere erste Intuition sollte es sein, mit großer Aufmerksamkeit zu beobachten, wie die Dinge natürlich funktionieren.

Also fangen wir am Anfang des Tages an: der Sonnenaufgang.
Das ganze Leben auf unserem Planeten ist um den Zeitzyklus organisiert. Tiere, Pflanzen und andere tagaktive Arten beginnen ihre Aktivität, wenn die Sonne aufgeht.
Aktivität 1: Stehe morgen mindestens 1 Stunde vor dem Sonnenaufgang in deiner Stadt auf (du kannst es normalerweise auf deinem Handy nachsehen). Stelle den Wecker und gehe für 1 Stunde spazieren. Wiederhole dies an 5 bis 7 Tagen in der Woche. Für eine größere Wirkung des Wohlbefindens jogge. Im Tempo, das für dich angenehm ist. Es ist kein Wettlauf. Mach es 2 Wochen lang und erzähle mir, wie du dich fühlst.
Laut der Ayurveda-Medizin drücken sich die grundlegenden Energiearten nicht nur in unserer Körperzusammensetzung aus.
Sie manifestieren sich auch in den Stunden des Tages, den Monaten des Jahres und den Lebensabschnitten. So sind die ersten Stunden des Tages von „Vata“-Energie erfüllt. Die „Vata“-Energie ist die Energie des Äthers und der Luft. Diese Energie wird die Flexibilität, Kreativität und Fantasie in unserem Leben inspirieren.
Für die Menschen aus dem Osten sind Übungen wie „Hatha Yoga“ und Meditation die Hauptempfehlung. Ich glaube fest daran, dass es ausgezeichnete Werkzeuge sind, die im Kontext ihrer Kulturen hervorragende Ergebnisse erzielen. In unserer westlichen Welt, die so stark vom Intellekt beherrscht wird, habe ich entdeckt, dass die beste Art, meinen Geist zu beruhigen, gerade durch eine aktive Übung beim Aufwachen ist.
Das Ziel ist nicht nur das Training. Deshalb ist die Empfehlung nicht, einfach aufzuwachen und auf dem Laufband im Fitnessstudio zu gehen. Es passiert etwas Unglaubliches, wenn der Tag anbricht. Das Leben erwacht. Man spürt es in den Vögeln, die singen, in den Tieren, die aufwachen.
Es zeigt sich, wie der Tag zu erleuchten beginnt. Die Tiere, die bis dahin ruhig waren, beginnen sich zu bewegen.

Ich habe noch nie ein wildes Tier gesehen, das bis 12 Uhr mittags schläft. Ich weiß, dass es anfangs schwierig für dich sein wird, aufzuwachen. Aber wie ich dir sage, wirst du dich nach nur zwei Wochen so gut fühlen, dass du einfach glücklich aufwachen und einen neuen Tag erobern wirst. Denn darum geht es, dass du nach und nach deine Willenskraft ausübst.
Da der physische Körper und der mentale Körper vollständig miteinander verbunden sind, werden wir feststellen, dass sich unser mentaler Körper beruhigt, wenn wir unseren physischen Körper ansprechen. Das ist das größte Ziel, das wir erreichen müssen. Alle Arten auf dem Planeten, außer uns, leben in Harmonie mit der Schöpfung. Nur der Mensch, durch die Aktivität unseres Gehirns, möchte intelligenter sein als das Universum selbst. Dies führt zu einem Ungleichgewicht im Leben des gesamten Planeten. Später werden wir über dieses Thema sprechen.

Das Glück wird gebaut. Es ist ein Weg, beginne morgen deinen eigenen.

Leonardo Ramirez,
Medellín, September 2019