Laut den durchgeführten Studien sind etwa 25 % der Erwachsenen von Krampfadern betroffen. Diese geschwollenen, lila oder blauen Venen können das Ergebnis einer unvorteilhaften Haltung über längere Zeit, einer Schwangerschaft, eines hormonellen Ungleichgewichts, Übergewicht, Ernährungsdefiziten oder genetischer Faktoren sein.
Es ist wichtig, selbst die mildesten Symptome von Krampfadern zu behandeln, bevor sie mit Schmerzen, Schweregefühl und Juckreiz einhergehen. Wir werden einige Zutaten besprechen, die leicht in deiner Küche zu finden sind und dir helfen können, die Wände der Blutgefäße zu stärken und die Blutzirkulation zu verbessern.
1. Aloe Vera oder Sabila, Karotten und Apfelessig
Aloe Vera oder Sabila hat ernährungsphysiologische Eigenschaften und entzündungshemmende Qualitäten. Die Mischung aus Aloe Vera, Karotten und Apfelessig ist wahrscheinlich eines der effizientesten Hausmittel zur Reduzierung von geschwollenen Venen und zur Schmerzlinderung. Du benötigst 3 Aloe Vera Blätter, eine Karotte und ½ Tasse Apfelessig.
- Den Gel aus den Aloe Vera Blättern extrahieren.
- Die Karotte in den Mixer oder die Küchenmaschine geben und mit dem Aloe Vera Gel vermischen.
- ½ Tasse Apfelessig hinzufügen, um eine glatte und homogene Paste zu erhalten.
- Die Mischung auf die betroffenen Venen auftragen, 30 Minuten einwirken lassen und dann abwaschen.
- Es wird empfohlen, diese Paste vor dem Schlafengehen aufzutragen und über Nacht einwirken zu lassen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
- Am nächsten Morgen mit kaltem Wasser abspülen.
2. Olivenöl und Vitamin E
Die Verwendung dieser Zutaten wird Linderung des Schweregefühls bringen und deine Haut weich und elastisch machen.
- Gleiche Mengen Olivenöl und Vitamin E vermischen.
- Die Mischung bei niedriger Hitze erhitzen.
- Auf die Haut auftragen und für einige Minuten in Aufwärtsrichtung massieren.
- Diese Prozedur ein- bis zweimal pro Woche für etwa 2 Monate wiederholen.
Alternativ kannst du 2 Teelöffel Olivenöl mit 4 oder 5 Tropfen Zypressenöl vermischen. Gut umrühren und deine Beine damit massieren. Du wirst in ein bis zwei Wochen Ergebnisse sehen.
3. Ingwer
Ingwer ist eine weitere erstaunliche Zutat zur Behandlung von Besenreisern. Er hilft, das Auftreten von Krampfadern zu minimieren. Außerdem löst er das Blutprotein Fibrin auf und verbessert die Blutzirkulation. Häufiger Ingwertee kann zur schnellen Heilung deiner Venen beitragen.
- Frischen Ingwer in Stücke schneiden.
- Die Stücke in kochendes Wasser geben.
- 10 Minuten köcheln lassen.
- Das Wasser abseihen und etwas Honig hinzufügen. Genieße deinen Tee 2 bis 3 Mal am Tag.
4. Kohl
Kohlblätter sind eine wunderbare Quelle für Vitamine, Ballaststoffe, Magnesium, Kalzium und Kalium, die sehr vorteilhaft für deine Gesundheit sind. Diese nährstoffreichen Komponenten können auch Schwellungen in den Venen reduzieren.
- Die Kohlblätter schneiden und in einem Mixer vermengen.
- Etwas Wasser hinzufügen, um eine feine Paste zu machen.
- Die Paste auf die geschwollenen Bereiche auftragen.
- Diese Stellen mit einem Tuch abdecken und 2 Stunden einwirken lassen.
- Mit Wasser abspülen.
- Den Prozess für einen Monat wiederholen.
5. Zaubernuss
Zaubernuss oder Hamamelis ist eine der besten Alternativen zur Behandlung verschiedener Hautprobleme, einschließlich geschwollener Venen. Sie enthält Öle, die helfen, die Struktur der Venen wiederherzustellen.
- Ein Stück Stoff oder ein Wattebausch in Zaubernuss-Extrakt tränken.
- 10 bis 15 Minuten auf die betroffene Stelle legen.
- Dies 2 bis 3 Mal täglich für einen Monat wiederholen, bis du positive Ergebnisse bemerkst.
6. Petersilie
Dies ist eines der natürlichsten Produkte, das sehr vorteilhaft bei der Behandlung von Krampfadern ist. Petersilie ist reich an Vitamin C und Rutin (oder Rutinosid), das hilft, die Kapillaren zu reparieren und zu stärken, wodurch der Schmerz und das Unbehagen, das durch Krampfadern verursacht wird, verringert wird.
- Hacke eine Handvoll Petersilie und lege sie in eine Tasse Wasser.
- Koche es 5 bis 7 Minuten lang und lasse es abkühlen.
- Füge etwas ätherisches Öl hinzu.
- Tauche ein Wattepad ein und trage es auf die betroffenen Stellen auf.
- Wiederhole diesen Vorgang zweimal täglich, bis du keine blauen und roten Linien mehr an deinen Beinen siehst. Versuche, Petersilie regelmäßig zu deinen Mahlzeiten hinzuzufügen, um dein Immunsystem zu stärken und zu fördern.
7. Knoblauch, Orangensaft und Olivenöl
Knoblauch enthält eine Verbindung namens Allicin, die hilft, Entzündungen in den Blutgefäßen zu verhindern. Es wird auch verwendet, um schädliche Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Knoblauch wirkt wunderbar in Kombination mit Orangensaft und Olivenöl.
- Zerdrücke 6 Knoblauchzehen und mische sie mit dem frisch gepressten Saft von 3 Orangen.
- Füge 2 Esslöffel Olivenöl hinzu.
- Lasse es ca. 12 Stunden ruhen, bevor du es verwendest.
- Trage die Mischung auf deine Venen auf und massiere sie ca. 15 Minuten lang in kreisenden Bewegungen ein, bis sie vollständig in die Haut eingezogen ist.
- Wiederhole dieses Verfahren täglich.
- Du kannst das betroffene Gebiet auch mit einem Tuch umwickeln und es 15 Minuten lang ruhen lassen, um die Größe der Venen zu verringern.
Es wird empfohlen, Knoblauch auch regelmäßig in deine Ernährung einzubeziehen.
8. Apfelessig
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Apfelessig eine ausgezeichnete Behandlung für Besenreiser, da er hilft, Schwellungen zu reduzieren und die Blutzirkulation zu verbessern.
- Tauche ein Wattepad oder ein Stück Stoff in verdünnten Apfelessig (mit der gleichen Menge Wasser).
- Lege es auf die betroffenen Venen und lasse es 20 bis 30 Minuten einwirken.
- Spüle mit Wasser ab.
- Wiederhole das Verfahren zweimal täglich.
Du kannst auch Apfelessig direkt auf deine Haut auftragen und die betroffene Stelle sanft massieren. Mache dies jeden Abend vor dem Schlafengehen und auch am nächsten Morgen, bis du positive Ergebnisse siehst. Vermeide einfach, zu viel Druck beim Massieren der betroffenen Stellen auszuüben.
Denke daran!
Obwohl die oben genannten Hausmittel die Erscheinung von Krampfadern oder Besenreisern erheblich reduzieren können, wird empfohlen, auch einige Änderungen im Lebensstil und in der Ernährung vorzunehmen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen:
- Führe körperliche Aktivitäten wie Schwimmen, Gehen oder Yoga in deine Routine ein. Je mehr du dich bewegst, desto besser zirkuliert dein Blut, wodurch verhindert wird, dass sich das Blut in den beschädigten Venen ansammelt.
- Versuche, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an Vitamin C und E sind, da diese Antioxidantien sind und das Immunsystem stärken.
- Trage Kompressionsstrümpfe, die deine Venen in der richtigen Position halten und den Druck auf deine Venen reduzieren.
- Vermeide es, enge Kleidung und hohe Absätze für längere Zeit zu tragen.
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