Mit mittelhohen Absätzen von bis zu 5 Zoll wird der Druck auf den Vorderfuß, den großen Zeh und den hinteren Teil des Knöchels erhöht. Trotz der gesundheitlichen Risiken, die mit dem Tragen von High Heels verbunden sind, weigern sich viele Frauen, auf Absatzschuhe zu verzichten. Das Wichtigste, was eine Frau tun kann, wenn sie weiterhin High Heels tragen möchte, ist, täglich die Wadenmuskeln und die Plantarfaszie zu dehnen sowie die Absatzhöhe zu variieren, um den Stress auf die Fuß- und Knöchelgelenke zu minimieren.
Was passiert mit Frauen, die ihr Leben lang solche Schuhe getragen haben?
Fast sechzig Prozent der Frauen über fünfzig Jahre leiden unter häufigen und starken Schmerzen in den Füßen, die durch Hallux valgus (Ballenzehen) verursacht werden – eine Deformität, die die normale Beweglichkeit beeinträchtigen kann und ernsthafte Rückenprobleme verursacht. Dies führt häufig zu einer signifikanten Beeinträchtigung der Lebensqualität, was oft Unsicherheit und in vielen Fällen sogar zu Depressionen führt.
Was passiert im Fuß?
Die Vorderseite der Füße trägt bis zu 57 Prozent des Körpergewichts. Mit Absätzen von 4 cm wird dieser Prozentsatz erheblich erhöht, auf bis zu 75 %, wenn die Absätze um etwa 2 cm höher sind. Mit der Erhöhung der Belastung auf den Vorfuß erscheinen häufig schmerzhafte Druckstellen im Bereich der Fußmitte, die die Bewegungsfreiheit stark einschränken.
Um diese schmerzhaften Deformitäten zu vermeiden, wird empfohlen, Schuhe mit schmaler Spitze zu vermeiden, da diese nicht genügend Platz für die Zehen bieten und diese sehr eng halten, was Schmerzen verursacht und den großen Zeh verzieht.
Wenn die Deformität der Fußknochen bereits eingetreten ist, gibt es keine Möglichkeit, sie zu beheben. Es gibt nur Behandlungen, die den Schmerz lindern, aber die Verformung und den Verlust der Beweglichkeit kann keine medizinische Behandlung wiederherstellen, obwohl in einigen Fällen chirurgische Eingriffe helfen können, das Unbehagen etwas zu lindern.
Wir können daher zu dem Schluss kommen, dass es besser ist, solche Schuhe zu vermeiden, die zwar sehr stilvoll und elegant wirken, aber auch große gesundheitliche Probleme für unsere Füße verursachen können.
Schutzvorrichtungen
Eine ausgezeichnete Möglichkeit, deine Füße an neue Schuhe zu gewöhnen und umgekehrt, ist die Haut der Füße zu befeuchten und einen Schuheinlagen-Schutz zu verwenden, dessen Funktion darin besteht, die betroffene Fußzone vom Schuhmaterial zu trennen. Auf diese Weise beginnt das Schuhmaterial sich mit der alltäglichen Nutzung zu erweichen, bis es sich schließlich dem Fuß anpasst und ohne Reibung getragen werden kann.
Wichtig ist, dass der Schuh sich an deinen Fuß anpasst und nicht umgekehrt.
Die Marken Beybies, Pura+ und NrgyBlast gehören zu Avimex de Colombia SAS. Alle Produkte haben Qualitätszertifikate und gültige Gesundheitsregistrierungen und werden nach den strengsten internationalen Standards hergestellt. Um unsere Produkte zu erwerben, kannst du unseren Online-Shop besuchen. Alle Käufe sind durch eine 100%-Zufriedenheits- oder Rückerstattungs-Garantie abgesichert.
