Osteoarthritis ist eine Krankheit, die die Gelenke erheblich betrifft und allmählich den Gelenkknorpel abbaut.
Aus diesem Grund ist Ernährung ein sehr wirkungsvolles Mittel, um sie zu verhindern oder als Ergänzung zu herkömmlichen medizinischen Behandlungen zu behandeln.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Osteoarthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die Steifheit und starke Schmerzen in den Gelenken verursacht, besonders in den Händen, Hüften, Knien, Rücken und Nacken.
Eine gute Ernährung, die bestimmte Lebensmittel für den täglichen Verzehr umfasst, kann eine der besten Möglichkeiten sein, diese Krankheit zu verhindern.
Wenn die Krankheit bereits aufgetreten ist, gibt es einige Lebensmittel, die helfen, die schmerzhaften Symptome zu lindern:
Brokkoli: Forscher der Universität von East Anglia haben festgestellt, dass diese Pflanze eine Substanz namens Sulforaphan enthält, ein bioaktiver Wirkstoff, der in der Lage ist, Enzyme zu zerstören, die die Gelenke betreffen und mit dem Auftreten von Osteoarthritis in Verbindung stehen.
Kirschen: In einigen Untersuchungen am Baylor Institute haben Experten die Wirkung von Kirschenpräparaten auf Patienten mit Osteoarthritis untersucht. Sie fanden heraus, dass mehr als die Hälfte der Patienten nach acht Wochen Einnahme dieser Kapseln eine Verbesserung der Schmerzen und eine Wiederherstellung der Beweglichkeit zeigten.
Lachs, Thunfisch und Hering: Omega-3-Fettsäuren sind in Fischen wie Lachs, Thunfisch und Hering reichlich vorhanden. Diese Fische sind aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften sehr wichtig für die natürliche Behandlung von Osteoarthritis. Neueste Forschungen haben eindeutig gezeigt, dass sie die Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion bei Patienten mit Arthrose verbessern können.
Olivenöl und Basilikum: Olivenöl und Basilikum sind natürliche Produkte, die sehr nützlich bei der Bekämpfung von Entzündungen sein können. Dieses natürliche Heilmittel kann sehr einfach zubereitet werden, indem Basilikumzweige in Olivenöl eingelegt werden, um eine sehr effektive Mischung für Massagen an den betroffenen Stellen zu schaffen. Vor der Anwendung sollte es leicht erwärmt werden, und es wird empfohlen, mindestens zweimal täglich zu massieren.
Dies ist ein altes Naturheilmittel, das äußerlich angewendet wird, um Entzündungen zu behandeln, die durch verschiedene Erkrankungen entstehen, insbesondere die durch Osteoarthritis.
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