Der unangenehme Fußgeruch entsteht durch das Vorhandensein von Bakterien in den Schuhen und Socken, die feuchte Bedingungen vorfinden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Fußgeruch eine sehr häufige Erscheinung ist, da die Füße mehr als 250.000 Schweißdrüsen besitzen.
Fußgeruch, Ursachen
Neben den Bakterien, die in den Schuhen und Socken leben, gibt es noch andere Faktoren, die den unangenehmen Fußgeruch hervorrufen können, wie Veränderungen im Stoffwechsel, Diäten, die regelmäßig verarbeitete Lebensmittel und gesättigte Fette enthalten, die Einnahme bestimmter Medikamente, hormonelle oder Wachstumsstörungen bei Kindern und vieles mehr.
Und entgegen der weit verbreiteten Meinung ist es nicht der Schweiß, der den unangenehmen Fußgeruch verursacht. Dass deine Füße schwitzen, bedeutet nicht zwangsläufig, dass sie schlecht riechen. Das Problem entsteht, wenn Bakterien mit den Schweißdrüsen in Kontakt kommen.
Lösungen für Fußgeruch
- Achte auf deine tägliche Hygiene. Du solltest deine Füße täglich mit Seife und Wasser waschen. Das Wichtigste ist, dass du deine Füße nach dem Waschen gründlich trocknest, insbesondere zwischen den Zehen, wo sich Feuchtigkeit ansammeln kann. Ein Trick, den du direkt auf deine Füße anwenden kannst, ist: Eine kleine Menge Natron hinzuzufügen, das direkt gegen den Fußgeruch wirkt.
- Schütze deine Füße vor Pilzen. Wenn du häufig öffentliche Schwimmbäder oder Fitnessstudios besuchst, trage immer Flip-Flops oder Badesandalen, um eine Ansteckung mit Pilzen oder Fußpilz zu vermeiden.
- Transpiration. Bei der Auswahl von Socken solltest du synthetische Materialien meiden und auf atmungsaktive Stoffe wie Wolle oder 100% Baumwolle setzen.
- Schuhe. Materialien wie Leder oder Wildleder sind ideal, um die Transpiration zu fördern und Fußgeruch zu vermeiden. Wenn du nach Hause kommst, bewahre deine Schuhe nicht sofort in der Box auf; lass sie an einem trockenen, feuchtigkeitsfreien Ort auslüften.
- Besuch beim Podologen. Wenn der Fußgeruch trotz dieser Tipps nicht verschwindet, könnte er von einer Krankheit oder Pathologie herrühren. Um dies auszuschließen und die richtige Behandlung zu finden, empfehlen wir dir, einen Podologen aufzusuchen. Durch eine Kulturprobe wird eine Diagnose und eine individuelle Behandlung gestellt.
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