Rheuma
Die Medizin hat alle Arten von Beschwerden, die das muskuloskelettale System betreffen, unter dem Begriff „Rheuma“ zusammengefasst. Insbesondere bezieht sich dies auf verschiedene entzündliche Prozesse der Gelenke und ihrer Bestandteile sowie der Muskeln und Knochen, die unter Schmerzen, Funktionsstörungen und sogar Verformungen der Strukturen eines oder mehrerer Teile des Bewegungsapparates auftreten.
Es gibt zwei Arten von Rheuma: artikulär und nicht artikulär. Das artikuläre Rheuma betrifft direkt das Gelenk und schädigt Knorpel oder die Synovialmembran. Das nicht artikuläre Rheuma hingegen wird durch die Entzündung periartikulärer Strukturen wie Sehnen und Muskeln verursacht.
Symptome
Das offensichtlichste Symptom von Rheuma ist der Schmerz, dessen Intensität variieren kann. Der Schmerz kann vorübergehend sein, wenn er mit Bewegung einhergeht, oder er ist kontinuierlich und beeinträchtigt Ruhe und ein normales Leben. Zusätzlich zu Schmerzen können auch Steifheit und Taubheitsgefühle in den Gelenken auftreten. Weitere häufige Symptome sind Schwellungen in den betroffenen Bereichen, manchmal Fieber sowie Veränderungen an anderen Organen und Körpersystemen.
Ernährung bei Rheuma
Eine Ernährung mit hohem Natriumgehalt wird empfohlen. Pflanzenöle, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind (z. B. Sesam, Soja, Walnüsse), sollten bevorzugt werden. Eine ausgewogene Ernährung und die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts sind wichtig. Empfehlenswerte Lebensmittel: Kohl, Rüben, Zitrone, Sellerie, fetter Fisch, frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Gemüsebrühen, Suppen, frische Fruchtsäfte, Knoblauch und Zwiebeln. Zu vermeidende Lebensmittel: Kartoffeln, Paprika, Auberginen, rotes Fleisch, gesättigte Fette, raffiniertes Mehl, raffinierter Zucker, Süßigkeiten und Alkohol oder zumindest nicht im Übermaß.
Hausmittel
- Kauen Sie eine kleine Menge Meerrettichblätter, da diese „Anfälle“ vorbeugen.
- Zur Entgiftung des Körpers: Bereiten Sie eine Infusion aus Löwenzahn und Sarsaparille zu und trinken Sie sie nach jeder Mahlzeit.
- Für Rheuma ist es sehr vorteilhaft, täglich eine Knoblauchzehe zu essen oder morgens auf nüchternen Magen einen mit Wasser verdünnten Zitronensaft zu trinken, um den Körper zu entgiften.
- Zur Reduzierung von Entzündungen: Nehmen Sie dreimal täglich eine Selleriesamen-Infusion (vor oder nach den Mahlzeiten).
- Zur Schmerzlinderung: Bereiten Sie einen Sud mit einem Teelöffel Teufelskralle zu und trinken Sie ein Drittel vor jeder Mahlzeit.
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